Mejora tu estilo de vida desde tu celular.
Hay momentos en los que definitivamente necesitamos relajarnos para poder continuar, pues el día a día y las situaciones que se nos presentan, pueden llegar a cansarnos y hasta estresarnos, pero siempre debemos buscar la manera de continuar, por lo que quiero presentarte a 'Pura Mente' una aplicación que te permite aprender a meditar de una manera fácil y rápidamente, éstas meditaciones te ayudarán a dormir mejor, fortalecer tu autoestima, reducir los síntomas de ansiedad, depresión y mejorar tu salud mental.
La meditacion tiene muchos beneficios en nuestra vida, no sólo a nivel a nivel emocional, sino también físico, pues la mente domina nuestro cuerpo, así que si tenemos una mente sana, en armonía y paz, por ende ésto se verá reflejado en nuestro cuerpo también; por lo que mejorará significativamente nuestra calidad de vida. Con ésta practica podrás reducir el estrés, controlar la ansiedad, dormir mucho mejor, aumentar la calma y paz, aprender a ser amables con las demas personas, pero sobretodo contigo mismo
Con Pura Mente puedes mejorar la calidad de tu descanso y salud mental con la sección de 'sueño y relajacion', además cuenta con una gran variedad de funciones o herrmanientas de meditaciones, sonidos para dormir y lecturas para que logres conciliar el sueño; entre muchísimas otras más. De igual manera, esta dividida por niveles, para ofrecer a sus usuarios una experiencia un poco más personalizada y una atención en base a sus necesidades o requerimientos, por lo que puedes seleccionar en la aplicación el nivel en el que consideres debas estar, bien sea principiantes, intermedios o avanzados.
Ésta herramienta te brinda la asesoría de expertos en meditación y bienestar personal que te guiarán constantemente, ya que no sólo te permite escucharlos si no que también podrás interactuar con ellos todas las semanas a través de las Mindful Class, que son más que encuentros en vivo donde te enseñarán las herramientas de bienestar más efectivas y conseguirás resolver todas tus dudas.
Con éste curso no solo puedes disminuir tu estrés, si no que también te ayudará a manejar tus emociones, mejorar tu desempeño laboral, convivir de una manera mucho más sana con tu familia, a preparar tu cuerpo y mente para dormir por medio de lecturas y ejercicios para mejorar la calidad de tu descanso, a desarrollarte mucho mejor en tu área personal, reducir tu ritmo agitado de vida, tomar mejores decisiones, en fin, te ayudarán a cambiar radicalmente tu estilo de vida, te verás y sentirás mucho mejor.
Por lo que si crees que necesitas mejorar tu calidad de vida, reduciendo tu nivel de estrés y logrando ser más empatico contigo y las personas que te rodean, entonces esta app, sin duda, es para tí 👇
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